Connaissez vous le yoga du rire? C'est un gros coup de cœur que j'ai eu cette année... Il s'agit d'une discipline assez recente crée par un medecin indien qui a fait des recherches sur les benefices du rire au niveau de la guérison de ces malades ... Pour ma part je suis devenue fan....
Bonjour Charlotte
Tu pratiques seule ? J'ai essayé mais n'ai pas réussi à lancer le rire ....
un conseil ?
merci
(02-08-2016, 10:17 PM)delphine a écrit : [ -> ]Bonjour Charlotte
Tu pratiques seule ? J'ai essayé mais n'ai pas réussi à lancer le rire ....
un conseil ?
merci
Bonjour Delphine,
je pratique en atelier.
Ha mince, parfois seule il 'marrive de lancer le rire mais ce n'est pas super facile j'avoue. Un conseil, se forcer à rire, simuler le rire jusqu'a ce que ca nous fasse rire naturellement .
J'en faisais quand j'étais dans une plus grosse ville et ça m'avait vraiment fait un bien fou, ça m'a vraiment aidée à m'égayer au quotidien, à aller plus vers les autres.
J'en refais de nouveau car grâce au confinement, j'ai accès au cours en ligne mais je remarque que ça a moins d'impact, malgré que j'ai déjà refait bien 10 séances. Peut-être qu'en ligne, c'est vraiment moins efficace, mais sur le moment, ça fait du bien.