Guérir du Candida ensemble !

J'ai lu beaucoup de choses sur ce forum, beaucoup de témoignages utiles, beaucoup d'appréciations.
Aussi, j'ai appris que la clé du régime réussi, c'était aussi de ne pas développer d'autres intolérances alimentaires et donc de varier au mieux la nourriture pendant la semaine ; chose que je n'arrive pas à faire.
Le problème, c'est que lorsque j'ai des restes, j'ai tendance à les manger, tout au long de la semaine ou de finir par jeter...
D'une part, je ne varie donc peut-être pas assez, d'autre part c'est du gâchis...
Combien de fois varier dans une semaine ? Comment faites-vous ?

merci de vos témoignages.

Des petites quantités ou un passage par le congélateur. C'est ce que j'ai trouvé de mieux.