07-06-2011, 04:49 PM
Hello,
Moi je suis plus pour le minimalisme dans le choix des compléments alimentaires. En gros je privilégie d'abord le passage à une alimentation plus riche en nutriments (BIO, aliments moins transformés, etc.), puis je rajoute ce qui me manque. S'il fallait que j'en prenne un grand nombre, je les ajouterais l'un après l'autre avec un délai d'une à deux semaines (quoique je ne sais pas si on peut voir d'effet sur un délai aussi court), pour observer les bénéfices mais aussi les éventuels symptômes dus à ces produits. De fait, les excipients peuvent souvent ne pas nous réussir.
Max
Moi je suis plus pour le minimalisme dans le choix des compléments alimentaires. En gros je privilégie d'abord le passage à une alimentation plus riche en nutriments (BIO, aliments moins transformés, etc.), puis je rajoute ce qui me manque. S'il fallait que j'en prenne un grand nombre, je les ajouterais l'un après l'autre avec un délai d'une à deux semaines (quoique je ne sais pas si on peut voir d'effet sur un délai aussi court), pour observer les bénéfices mais aussi les éventuels symptômes dus à ces produits. De fait, les excipients peuvent souvent ne pas nous réussir.
Max