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[Déplacé] Constipation et candidose comment gérer?
#3
Bonsoir Ophélie,

Personnellement, pour lutter contre la constipation quand elle s'installe un peu, j'utilise ces "outils" :
- dans un petit bol, je mets le soir à tremper trois grosses figues de bonne qualité et une cuillerée à café rase de graines de lin dans un peu d'eau, puis je mange et bois le tout y compris l'eau de trempage le matin (on peut faire la même chose avec des pruneaux ou mélanger les deux),
- je peux également y mélanger un peu de flocons d'avoine (mais il y a du gluten, incompatible lors d'une phase d'attaque du régime anti-candida) et de la noix de coco rapée,
- je fais une cure de jus d'herbe de blé (moins agressif que le jus d'herbe d'orge qui provoque parfois des spasmes intestinaux mais le jus d'herbe d'orge est souvent plus efficace - qu'il s'agisse de l'un ou de l'autre, comme c'est une poudre extraite de jeunes pousses germées, elle est dénuée de gluten) : ce remède vous aidera aussi pour votre anémie,
- je mange un peu plus d'amandes et/ou de noisettes que d'habitude,
- j'ajoute également un maximum de laitue et de haricots verts dans mes menus (aux deux principaux repas).

En ce qui me concerne ces différents apports de fibre de bonne qualité (et quantité) suffisent à décoincer une situation difficile en deux ou trois jours, même s'il faut évidemment poursuivre quelques temps pour ne pas rechuter aussitôt quand on a un terrain manifeste.

J'espère que ces quelques "trucs" sauront vous apporter un soulagement.

Lola
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RE: [Déplacé] Constipation et candidose comment gérer? - par LolaFleurie - 11-28-2015, 09:12 PM

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