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Reprise de poids avec la musculation?
#1
Bonjour à tous,

Ma perte de poids (2kg en 10 jours) continue malgré mes efforts de respecter à la lettre le régime anticandida, et ça me déprime grave:
 - Pas de sucre, quelle que soit sa forme
 - Pas de produits laitiers (remplacés par du lait d'amande ou coco)
  - Pas de féculents sauf pâtes sans gluten (remplacés par riz complet - quinoa)

Je me demandais si la musculation pouvait venir à ma rescousse. J'ai pensé alors que, peut-être..., des protéines (en poudre) sans lactose et sans sucre (sans gluten aussi?) pouvaient me permettre de tenir les séances et de reprendre du muscle parce que là je fonds comme neige au soleil...

Des expériences ou conseils?  Quels protéines consommez-vous? et quel régime alimentaire particulier suivez-vous?   Merci de vos réponses
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Messages dans ce sujet
Reprise de poids avec la musculation? - par eskali - 06-02-2017, 01:22 PM

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