Bonjour,
Je suis un régime sans sucre depuis maintenant plus de 3 mois.
Si les symptômes s'estompent, j'ai également fondu : - 6kg en tout avec un poids actuel de 44kg pour 1m58.
C'est clairement trop peu et ça se voit (et mes proches l'ont tous remarqué).
J'essaie pourtant de manger le plus gras possible et j'ai ajouté des snacks (oléagineux, biscottes complètes, ...) tout au long de la journée pour manger plus.
Je prends également du fenugrec pour augmenter mon appétit.
Plus de descente de poids pour le moment, mais je n'arrive pas pour autant à remonter ...
Deuxième soucis : je suis mon régime sans écarts depuis 3 mois.
Avec deux moments sucrés (fruits compris) maximum par jour (même si ces derniers temps je m'autorise plus de fruits pour regagner du poids).
Seulement voilà, je me suis autorisée une grosse soirée d'écart (gateaux apéro à base de blé, cookies, alcool, jus de fruits, ...)
Et le lendemain, patatra : le retour d'une infection urinaire !
J'en avais régulièrement avant de commencer le régime et plus aucune depuis.
Je suis étonnée qu'un seul écart (certes conséquent) puisse mettre à mal tous mes efforts. Le régime étant très drastique (pas de sucre, pas d'IG hauts, pas de blé ni de lait), j'espérais pouvoir l'arrêter progressivement après quelques mois.
Me voilà donc un peu découragée
Je suis un régime sans sucre depuis maintenant plus de 3 mois.
Si les symptômes s'estompent, j'ai également fondu : - 6kg en tout avec un poids actuel de 44kg pour 1m58.
C'est clairement trop peu et ça se voit (et mes proches l'ont tous remarqué).
J'essaie pourtant de manger le plus gras possible et j'ai ajouté des snacks (oléagineux, biscottes complètes, ...) tout au long de la journée pour manger plus.
Je prends également du fenugrec pour augmenter mon appétit.
Plus de descente de poids pour le moment, mais je n'arrive pas pour autant à remonter ...
Deuxième soucis : je suis mon régime sans écarts depuis 3 mois.
Avec deux moments sucrés (fruits compris) maximum par jour (même si ces derniers temps je m'autorise plus de fruits pour regagner du poids).
Seulement voilà, je me suis autorisée une grosse soirée d'écart (gateaux apéro à base de blé, cookies, alcool, jus de fruits, ...)
Et le lendemain, patatra : le retour d'une infection urinaire !
J'en avais régulièrement avant de commencer le régime et plus aucune depuis.
Je suis étonnée qu'un seul écart (certes conséquent) puisse mettre à mal tous mes efforts. Le régime étant très drastique (pas de sucre, pas d'IG hauts, pas de blé ni de lait), j'espérais pouvoir l'arrêter progressivement après quelques mois.
Me voilà donc un peu découragée