01-16-2014, 03:04 PM
Oui, et c'est aussi pour cela que toute réforme alimentaire nécessite d'être prudent et patient et de ne pas y aller trop fort en détox et en changement radical d'hygiène de vie, parce que si le corps doit nettoyer et évacuer toutes les toxines d'un seul coup bing! c'est la catastrophe absolue. Les organes émonctoires principaux que sont foie, reins, poumons, peau sont alors en saturation totale.
Il est possible d'y aller par palier de 15 jours : tous les 15 jours je supprime une catégorie.
Pendant 15 jours, j'arrête le gluten.
Puis pendant les 15 jours suivant j'arrête les produits laitiers et je continue à ne plus manger de gluten.
Puis pendant les 15 jours, j'arrête les viandes rouges et je continue à ne plus manger ni gluten ni produits laitiers.
et ainsi de suite...
Bien entendu, arrêter dès le début toute consommation de sucre raffiné et d'alcool.
Il est possible d'y aller par palier de 15 jours : tous les 15 jours je supprime une catégorie.
Pendant 15 jours, j'arrête le gluten.
Puis pendant les 15 jours suivant j'arrête les produits laitiers et je continue à ne plus manger de gluten.
Puis pendant les 15 jours, j'arrête les viandes rouges et je continue à ne plus manger ni gluten ni produits laitiers.
et ainsi de suite...
Bien entendu, arrêter dès le début toute consommation de sucre raffiné et d'alcool.