ail cru et en gelules comparatif

[LolaFleurie]

Euh... l'ail est hypotenseur, qu'il soit absorbé en gélules ou par gousses crues. Normal donc qu'il provoque, chez les sujets déjà en hypotension, des chutes de tension parfois impressionnantes. Une gousse crue consommée à jeun, par exemple, quand on n'a pas l'habitude, peut donner des sueurs froides et faire tomber dans les pommes.

Sinon tu as raison : il faut donc toujours préférer l'alimentation que la supplémentation... quand c'est possible évidemment.
Et quand la composition est floue ou omise, ne jamais avaler. C'est plus prudent.