05-13-2013, 05:23 AM
Tout à fait d'accord avec Jusrom. Après 3 ans de régime, je m'en suis sorti, mais il est exclu que je me remette à manger comme "avant". D'abord par crainte d'une rechute : une angoisse latente et sournoise me culpabilise encore quand je m'offre un plaisir qui m'était interdit. Et surtout, parce que je sens au fond de moi que le régime dit "méditerranéen" est celui qui me convient. Rien que des produits frais, de l'huile d'olive, beaucoup de légumes, des épices, des viandes saines ou du poisson, voilà le secret de la bonne forme physique. Autour de moi, ma famille est régulièrement atteinte de rhume ou de grippe, moi, plus jamais.
Un repas sans légume est devenu pour moi une abomination. Ce qui ne m'a pas empêché, très progressivement, de réintroduire des plaisirs jadis interdits, en fonction de ce que je pouvais supporter. Aujourd'hui, c'est presque tout sauf certains additifs comme le E410 ou E412 par exemple. Mais j'évite soigneusement de répéter le même écart tous les jours : comme pour la nourriture de base, il faut varier le plus possible, sur une période de 5 jours au moins. On évite ainsi de développer des intolérances.
Par mon témoignage, je voulais illustrer le post de Jusrom : cette candidose m'a finalement été bénéfique, puisqu'elle m'a forcé à me nourrir correctement et à apprécier cette façon de se nourrir. Bien sûr, comme vous tous et toutes, j'en ai bavé. C'est une période horrible parce qu'on ne sait pas s'il y a un bout au tunnel et si on en sortira un jour. Courage, il y en a qui finissent pas s'en sortir, et en faisant attention, oui, on reprend goût à la vie et aux plaisirs de passer à table. C'est une question de patience!!!!!
Un repas sans légume est devenu pour moi une abomination. Ce qui ne m'a pas empêché, très progressivement, de réintroduire des plaisirs jadis interdits, en fonction de ce que je pouvais supporter. Aujourd'hui, c'est presque tout sauf certains additifs comme le E410 ou E412 par exemple. Mais j'évite soigneusement de répéter le même écart tous les jours : comme pour la nourriture de base, il faut varier le plus possible, sur une période de 5 jours au moins. On évite ainsi de développer des intolérances.
Par mon témoignage, je voulais illustrer le post de Jusrom : cette candidose m'a finalement été bénéfique, puisqu'elle m'a forcé à me nourrir correctement et à apprécier cette façon de se nourrir. Bien sûr, comme vous tous et toutes, j'en ai bavé. C'est une période horrible parce qu'on ne sait pas s'il y a un bout au tunnel et si on en sortira un jour. Courage, il y en a qui finissent pas s'en sortir, et en faisant attention, oui, on reprend goût à la vie et aux plaisirs de passer à table. C'est une question de patience!!!!!