Hello Greenroger,
Si tu dois absolument acheter tes yahourts dans le commerce, prends-en des nature BIO. Le problème, c'est qu'ils sont préparés pendant un peu moins de dix heures, si je me souviens bien, et qu'il reste pas mal de lactose dans le pot ! Or le lactose est un sucre, qui nourrit le candida.
En outre, les yahourts contiennent habituellement des L.Bulgaricus et des S.Thermophilus, qui sont des adjuvants de la flore intestinale, mais qui ne restent pas dans les intestins. Idéalement, il faudrait prendre en plus des L.Acidophilus et des B.Bifidobacterium. Cela coûte cher de prendre ces derniers dans des compléments de bonne qualité, donc si ton budget est limité tu peux éventuellement te contenter des yahourts. Mais garde bien à l'esprit que les probiotiques contenus dans les yahourts n'aident qu'à rééquilibrer la flore intestinale en favorisant la croissance du L.Acidophilus et des B.Bifidobacterium présents dans ton organisme. Cela peut s'avérer insuffisant, surtout s'il reste du lactose dans les pots.
Ai-je répondu à tes questions ?
Max
Si tu dois absolument acheter tes yahourts dans le commerce, prends-en des nature BIO. Le problème, c'est qu'ils sont préparés pendant un peu moins de dix heures, si je me souviens bien, et qu'il reste pas mal de lactose dans le pot ! Or le lactose est un sucre, qui nourrit le candida.
En outre, les yahourts contiennent habituellement des L.Bulgaricus et des S.Thermophilus, qui sont des adjuvants de la flore intestinale, mais qui ne restent pas dans les intestins. Idéalement, il faudrait prendre en plus des L.Acidophilus et des B.Bifidobacterium. Cela coûte cher de prendre ces derniers dans des compléments de bonne qualité, donc si ton budget est limité tu peux éventuellement te contenter des yahourts. Mais garde bien à l'esprit que les probiotiques contenus dans les yahourts n'aident qu'à rééquilibrer la flore intestinale en favorisant la croissance du L.Acidophilus et des B.Bifidobacterium présents dans ton organisme. Cela peut s'avérer insuffisant, surtout s'il reste du lactose dans les pots.
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Max