Se positionner sur le trône

[Lilice]

Je me mets comme sur l'image de l'article. Je dirais que je plis un peu plus les jambes et que je me penche un peu moins. Ça muscle les cuisses ;-)
J'ai aussi essayé la méthode avec un tabouret à mettre sous les pieds en étant assis normalement sur le trône mais c'est la position debout qui me réussit le mieux.

Coïncidence ou pas, depuis que j'utilise cette méthode, je vais à la selle tout les jours.