07-05-2012, 08:07 PM
Ah bon ?!!
- riz complet, millet, sarrasin, quinoa, teff, fonio, petit épeautre, amarante... pour les céréales et assimilés,
- toutes les légumineuses : lentilles, fèves, pois cassés, pois chiches, cocos, azukis, etc...
- quasi tous les légumes de la terre,
- tous les poissons et coquillages,
- les oeufs, la viande blanche et la volaille,
- tous les laits végétaux possibles et imaginables : sarrasin, amande, noisette, coco, riz, soja, quinoa, avoine,
- presque tous les oléagineux...
Et tu manges tous les jours la même chose ???
Il faut sortir de tes habitudes culinaires en fait, lutter contre l'envie de routine par paresse quand tu fais la cuisine ou les courses. Fais tes menus le dimanche pour toute ta semaine avant de faire ton marché et tiens tes engagements. Tu vas forcément retrouver le plaisir de manger. J'en suis sûre.
- riz complet, millet, sarrasin, quinoa, teff, fonio, petit épeautre, amarante... pour les céréales et assimilés,
- toutes les légumineuses : lentilles, fèves, pois cassés, pois chiches, cocos, azukis, etc...
- quasi tous les légumes de la terre,
- tous les poissons et coquillages,
- les oeufs, la viande blanche et la volaille,
- tous les laits végétaux possibles et imaginables : sarrasin, amande, noisette, coco, riz, soja, quinoa, avoine,
- presque tous les oléagineux...
Et tu manges tous les jours la même chose ???
Il faut sortir de tes habitudes culinaires en fait, lutter contre l'envie de routine par paresse quand tu fais la cuisine ou les courses. Fais tes menus le dimanche pour toute ta semaine avant de faire ton marché et tiens tes engagements. Tu vas forcément retrouver le plaisir de manger. J'en suis sûre.