08-18-2012, 06:16 PM
Je relis mon message Ça a légèrement changé depuis. Rechute on va dire mais je pense que c est de ma faute car je me suis relâcher je pense. Depuis les vacances... Les vacances incitent à manger plus à être inviter... Donc des écarts oui je l avoue. Pour qqn de normal c est dérisoire mais pour nous cata! Chips, frites et qques apéro voilà la resulat la cata. Un état moins grave que quand j ai commencé mais bon j ai peu faut se ressaisir. Sinon pour répondre à ala question d hedo : matin :- pain des fleurs avec soit purée amande noix cajou ... Thé. Midi :- quinoa millet riz légumes pâtes au petit epautre pas trop trop de viande j en mange quasi pas par conviction. Poisson avec huile olive salades bcp. Soir pareil mais moins en qte. Si faim au goûter tartine pain des pleur avec purée thé ou rien tant pis j ai faim !!! J aime cuisiner alors j inventé avec lait coco lait riz... J ai d ailleurs perdu 4kg. Ceux que j arrivais pas à perdre après grossesse. Je ne limite pas du tout les quantités ! Voilà et vois comment sont vos menus ??? Bises à tous