Je voudrais vous faire part de mon cheminement intérieur depuis le début régime soit un peu moins d'un mois.
J'ai été assez rapidement soulagée des symptômes les plus handicapants pour moi à savoir un RGO virulent, des crampes d'estomac accompagnés de nausées qui me coupaient l'appétit. A ce jour malgré une petite récidive cette semaine aprés avoir mangé trop de pois cassés que j'ai oublié de faire tremper avant de les cuire, je pense avoir réduit d'environ 80% ces problèmes là et vraiment ça m'enlève un sacré poids. Que ce soit la conséquences de l'affaiblissement du candida ou la découverte d'une intolérance au gluten, je ne le sais pas encore, je vais tirer ça au clair pour garder le cap de ce confort.
Mais depuis une semaine, je commence à réfléchir un peu plus large. J'ai eu de trés nettes améliorations je pense donc avoir bien assomé le candida. Seulement moralement le bas blesse un peu, disons que je me sens frustrée de devoir réfléchir en permanence à ce que je peux ou non manger, ce qui m'apporte une angoisse dont je n'ai certainement pas besoin!
J'ai donc décidé de ne plus me stresser continuellement ce qui implique une nouvelle façon d'appréhender la réforme alimentaire. Attention, il est hors de question pour moi de manger des produits industriels ou restauratoires. Il est clair que je veux continuer à avoir une alimentation trés équilibrée ( trés pauvre en sucres rapides, sans gluten ni lactose) mais moins rigide que le régime anticandida d'attaque.
Je pense si les aliments que je mange sont le plus proches de leur forme naturelles alors je suis certaine que mon corps saura retrouver une vigueur à même de maintenir un équilibre normal. Actuellement, je me penche sur le bien fait de manger cru, je n'expérimente pas mais je lis,je pense également à long terme devenir complètement vegan mais ça ne se fera pas tout de suite car il me faut encore des oeufs et un peu de poisson pour tenir.
Biensur je suis toujours le régime anti candida dans ces grandes lignes. Mais lorsque j'ai un doute sur un aliment ( comme récemment la noix de cajou que je trouve sucrée en goût ou encore la poudre de caroube que je trouve délicieuse mais aussi sucrée) je fais un essai pour voir comment je me sens aprés l'avoir mangé.
Enfin je fais jsute ce que tout le monde conseille ici, suivre son intuition, écouter son corps et garder une ligne directrice saine dans son alimentation.
Je dois dire que je suis reconnaissante au candida pour cette réforme alimentaire. Enfin, réforme pas trop difficile car je suis quand même végétarienne ( je mange du poisson pour les puristes je ne suis pas une vraie
) depuis 16 ans et j'achète au maximum des produits bio depuis environ 5 ans. Mais il est vrai que j'avais une faiblesse: les restaurants éxotiques( surtout asiatiques
), le coca zéro et les cocktails. Tout ça ajouté aux médicaments, à la pillule et à un mélange de stress/anxiété continus depuis l'enfance forcément ça n'a pas fait bon ménage.
Je crois d'ailleurs qu'il ne faut pas penser que la candidose n'arrive qu'aux junk fooder mais surtout aux personnes qui ont un équilibre global à rétablir mental et physique et que la guérison ( au moins le mieux être) passe par la connaissnce de soi en profondeur.
Pendant des années j'ai été à l'écoute de mon corps d'une mauvaise façon, c'est à dire dans l'angoisse et la peur au moindre symptôme. J'ai été abonné aux attaques de paniques pendant plusieurs années dont l'objet principal était le corps ( peur de faire une attaque cérébrale, une crise cardiaque etc). Evidement ça a débouché sur des années d'anxiolytiques et anti-depresseurs.
A présent je commence à me réconcilier avec mon corps comme par hasard au moment où je m'ouvre vraiment à mes besoins psychiques, émotionnels ( prochaine expatriation et concrétisation de mes projets artistiques au lieu d'acharnement dans des boulots alimentaires trop stressants pour moi). J'ai gagné une confiance en moi qui permet aujourd'hui de me lancer complètement dans mes aspirations au lieu de rester enfermée dans un système qui ne me convient pas. Je crois que ce n'est pas par hasard si la candidose se déclare à ce moment précis. Il me semble que le fait d'avoir accepté certains traumatismes de mon enfance, d'avoir fait le deuil de liens toxiques familiaux, a libéré un espace d'expression pour mon corps, et surtout une oreille enfin libre de l'entendre.
Tout ça me parait très clair car tout arrive d'une manière logique.
Voilà pourquoi aujourd'hui, je prends les choses avec plus de recul, j'ai la chance de ne pas avoir une atteinte trop importante ( je crois car je n'ai pas de diagnostic avec analyes etc) qui me permet de pouvoir prendre mon temps pour trouver l'équilibre alimentaire parfait pour atténuer les symptômes, remettre en état mes intestins et récupérer un bon système immunitaire.
Je me penche plus profondément sur quelques sujets comme l'alimentation détoxifiante, le crudivorisme et la relaxation. Tout ça est passionnant j'ai l'impression d'entrer dans un univers parallèle tellement plus riche que celui dont nous gave la société de consommation ( avec laquelle j'ai pas mal de démêlés surtout en ce qui concerne la condition animale et la destruction de notre belle planète) mais c'est un autre sujet.
Je peux aujourd'hui être fière de moi car je réalise que j'ai changé énormément de choses dans ma vie depuis environ trois ans:
-arrêt de la cortisone ( problèmes respiratoires)
-arrêt des antibiotiques à tout va ( bronchite et sinusite chronique)
-arrêt de la cigarette depuis un an et demi ( après 15 ans de tabagisme)
-arrêt des anti-dépresseurs, anxyolitques et benzos depuis presqu'un an ( aprés 5 ans de suivi psy pour anixété généralisée, troubles dissociatifs et dépression)
-arrêt des relations toxiques familiales ou non depuis un an
-arrêt de l'alcool depuis 8 mois
-arrêt du gluten et du sucre depuis un mois
Bref, c'était un peu la suite de ma présentation et de ma réflexion!
Je vous remercie tous pour ce forum et le soutien qu'on y trouve
Le régime est long, tu as le temps de t'y faire.