Et vos petit-déj ?

[Fanny]

Pendant mon régime sans sucres, j'ai eu le même casse tête pour les petits déjeuners.
J'ai finalement abandonné toute idée de petit déjeuner traditionnel qui était pour moi vraiment très frustrant : du pain sans pain, du sucré sans sucre... Le résultat était plutôt dégueu. Alors, j'ai opté pour un repas salé le matin :
Une crudité assaisonnée + un bol de soupe de légumes + une céréale sans gluten (pas trop, max 4 cas) assaisonnée d'huile, de graines de sésame, de citron, de sel. J'ajoutais même un peu de miettes de thon ou autre de temps en temps.
Je me sentais nourrie, et fini le sentiment de frustration et de privation !
N'oublions pas qu'un moral heureux est une condition importante de notre guérison.
Continuons à nous faire plaisir
En ce moment, je teste le frugivorisme...
À suivre dans mon journal
Bon courage à tous