11-11-2016, 05:49 PM
Le régime est semblable à celui proposé par Max.
Il est très strict et je le suis scrupuleusement pendant 10 semaines. Avec les fêtes, la frustration grandit et je décide de l'élargir à tous les légumes sans restriction.
A partir de juillet 2015, je peux remanger un peu de tout en faisant attention à ne pas faire d'excès. Je dois juste éviter le pain et le sucre ajouté. Je ne reprends pas les mauvaises habitudes et garde les bons principes du régime en l'élargissant progressivement.
En mars 2016, j'ai également arrêté la pilule contraceptive qui interférait avec ma flore digestive (selon un mécanisme que je ne parviens pas encore à comprendre). Cela a eu un impact bénéfique sur mon traitement et mon état.
En espérant que ces informations pourront en aider quelques uns...
Bonne chance !
Il est très strict et je le suis scrupuleusement pendant 10 semaines. Avec les fêtes, la frustration grandit et je décide de l'élargir à tous les légumes sans restriction.
A partir de juillet 2015, je peux remanger un peu de tout en faisant attention à ne pas faire d'excès. Je dois juste éviter le pain et le sucre ajouté. Je ne reprends pas les mauvaises habitudes et garde les bons principes du régime en l'élargissant progressivement.
En mars 2016, j'ai également arrêté la pilule contraceptive qui interférait avec ma flore digestive (selon un mécanisme que je ne parviens pas encore à comprendre). Cela a eu un impact bénéfique sur mon traitement et mon état.
En espérant que ces informations pourront en aider quelques uns...
Bonne chance !