02-09-2014, 04:10 PM
Non, les premières semaines, j'avais supprimé les fruits. Ensuite, j'ai commencé avec de la compote de pommes agrémentée de cannelle. Je la répartissais dans des petits pots que je mettais au congélateur. Je n'en consommais que tous les 5 jours et j'alternais avec des framboises, des fraises, des mûres, et certains fruits exotiques pas trop sucrés. Au debut, je me limitais à la quantité d'une pomme sur la journée.
C'est vrai qu'un fruit apporte un bien fou quand on a supprimé tous les sucres. La première qualité d'un régime est d'être tenable sur le long terme, il faut donc pouvoir se faire plaisir de temps en temps, comme une récompense de tous les efforts fournis.
C'est vrai qu'un fruit apporte un bien fou quand on a supprimé tous les sucres. La première qualité d'un régime est d'être tenable sur le long terme, il faut donc pouvoir se faire plaisir de temps en temps, comme une récompense de tous les efforts fournis.