Bonjour ! (encore 
)
Voilà, je voulais vos avis.. ma naturopathe me conseille un régime qui semble contredire ce que j'ai pu lire ici, ou sur d'autres sites. Je suis un peu dans le flou et je ne sais pas trop quoi faire, j'ai l'impression de changer sans arrêt les lignes de mon régime ! Donc je vous appelle à l'aide
Voici les conseils que j'ai reçus, ou bien les produits que je consomme et pour lesquels j'ai des doutes :
- arrêt des légumes secs (lentilles, pois chiches, haricots..), trop gras
- limitation de la viande aux viandes maigres
- plus de produits laitiers de vache, mais produits laitiers de chèvre autorisés
- beaucoup de fruits secs dont raisin
- des fruits tous les jours (à manger en dehors des repas pour une assimilation immédiate et pour éviter la fermentation)
- remplacer l'huile d'olive par l'huile de colza
- pain complet de boulangerie autorisé
- pâtes complètes autorisées (je préfère éviter quand même), boulgour aussi
- levure de bière (pas commencé, je pense plutôt me tourner vers les probiotiques)
- galettes de céréales complètes (type bj*rg)
Voilà, je consomme aussi des légumes à volonté (cuisson vapeur en général), des céréales complètes, du poisson.. mais pour ça je pense qu'il n'y a pas de soucis.
Qu'est-ce que vous en pensez ??
Merci à vous
)Voilà, je voulais vos avis.. ma naturopathe me conseille un régime qui semble contredire ce que j'ai pu lire ici, ou sur d'autres sites. Je suis un peu dans le flou et je ne sais pas trop quoi faire, j'ai l'impression de changer sans arrêt les lignes de mon régime ! Donc je vous appelle à l'aide
Voici les conseils que j'ai reçus, ou bien les produits que je consomme et pour lesquels j'ai des doutes :
- arrêt des légumes secs (lentilles, pois chiches, haricots..), trop gras
- limitation de la viande aux viandes maigres
- plus de produits laitiers de vache, mais produits laitiers de chèvre autorisés
- beaucoup de fruits secs dont raisin
- des fruits tous les jours (à manger en dehors des repas pour une assimilation immédiate et pour éviter la fermentation)
- remplacer l'huile d'olive par l'huile de colza
- pain complet de boulangerie autorisé
- pâtes complètes autorisées (je préfère éviter quand même), boulgour aussi
- levure de bière (pas commencé, je pense plutôt me tourner vers les probiotiques)
- galettes de céréales complètes (type bj*rg)
Voilà, je consomme aussi des légumes à volonté (cuisson vapeur en général), des céréales complètes, du poisson.. mais pour ça je pense qu'il n'y a pas de soucis.
Qu'est-ce que vous en pensez ??
Merci à vous