01-15-2017, 04:38 PM
Bonjour Brigitte,
En étant végétarienne (végétarienne ou végétalienne, d'ailleurs ?), en effet, cela va se révéler difficile pour deux raisons :
1/ la dimension calorique doit être prise en compte pour ne pas fatiguer la thyroide qui va largement compenser l'absence de calories... d'autant qu'elle a déjà certainement été fatiguée par la présence du candida...
2/ Les carences vitaminiques risques de s'accumuler (il y a déjà la B12 qui est absente du régime végétalien classique mais, en supprimant toutes les céréales et les oléagineux -si régime strict-, d'autres carences surtout en B vont se manifester). Il faudra alors un bon accompagnement par un naturopathe ouvert à la question du végétali/risme.
Si j'étais à votre place (mais je ne le suis pas, cela va sans dire, et la décision vous appartient), je me contenterais d'évicter les sucres rapides (hors un ou deux fruits bien choisis et mangés en quantité surveillée) et de ne pas abuser des lents, en compensant par une augmentation des légumineuses.
Peut-être pourrait-on commencer par faire le point de ce qui vous motive : pourquoi faire ce régime ? Vous pensez avoir une candidose en raison de votre alimentation ? mangez-vous industriel alors que vous êtes végétarienne ? des sucreries ?
Sachez, en tout cas, que toutes les causes de candidose ne conduisent pas forcément vers le régime comme solution... Que beaucoup de spécialistes en sont revenus et proposent plutôt une prise en charge pointue du foie, du pancréas et surtout des intestins, souvent responsables en raison d'un microbiote mal équilibré. Surtout quand la cause n'est absolument pas la mal-bouffe.
En tout cas, ne vous affolez pas de ma réponse et faites ce que bon vous semble : j'ai une position très prudente vis-à-vis du régime strict, c'est notoire sur ce site
Mais, si vous voulez mon point de vue et mon aide, je vous l'accorde volontiers.
Amicalement,
Lola
En étant végétarienne (végétarienne ou végétalienne, d'ailleurs ?), en effet, cela va se révéler difficile pour deux raisons :
1/ la dimension calorique doit être prise en compte pour ne pas fatiguer la thyroide qui va largement compenser l'absence de calories... d'autant qu'elle a déjà certainement été fatiguée par la présence du candida...
2/ Les carences vitaminiques risques de s'accumuler (il y a déjà la B12 qui est absente du régime végétalien classique mais, en supprimant toutes les céréales et les oléagineux -si régime strict-, d'autres carences surtout en B vont se manifester). Il faudra alors un bon accompagnement par un naturopathe ouvert à la question du végétali/risme.
Si j'étais à votre place (mais je ne le suis pas, cela va sans dire, et la décision vous appartient), je me contenterais d'évicter les sucres rapides (hors un ou deux fruits bien choisis et mangés en quantité surveillée) et de ne pas abuser des lents, en compensant par une augmentation des légumineuses.
Peut-être pourrait-on commencer par faire le point de ce qui vous motive : pourquoi faire ce régime ? Vous pensez avoir une candidose en raison de votre alimentation ? mangez-vous industriel alors que vous êtes végétarienne ? des sucreries ?
Sachez, en tout cas, que toutes les causes de candidose ne conduisent pas forcément vers le régime comme solution... Que beaucoup de spécialistes en sont revenus et proposent plutôt une prise en charge pointue du foie, du pancréas et surtout des intestins, souvent responsables en raison d'un microbiote mal équilibré. Surtout quand la cause n'est absolument pas la mal-bouffe.
En tout cas, ne vous affolez pas de ma réponse et faites ce que bon vous semble : j'ai une position très prudente vis-à-vis du régime strict, c'est notoire sur ce site
Mais, si vous voulez mon point de vue et mon aide, je vous l'accorde volontiers.Amicalement,
Lola