11-10-2011, 07:14 PM
Hello 
Alors, je vais essayer de répondre a tes questions une après l'autre.
Mais avant, je précise que je ne suis pas médecin, et que ce que je raconte est le fruit de mon expérience (9 mois de régimes), de mes lectures ... Il n'y a pas de vérité, mais juste des conseils!
- Bonne question ... Dans son livre, valérie Legros raconte qu'elle l'a vaincu en 8 mois. Il y a des témoignages qui disent qu'ils l'ont fait en 1 mois de régime... Après, je pense qu'en fait, ça dépend vraiment de depuis combien de temps tu l'as développé. Moi je l'ai depuis plusieurs années sans m'en rendre compte, donc, je pense qu'il faudra du temps. Je pense qu'il s'agit de réequilibrer ton corps, qui marche a l'envers depuis des années.
Personellement, ces dernières semaines, j'ai vraiment l'impression d'avoir des symptomes quasiment inexistants, et c'est très agréable. En fait, il y a des hauts et des bas, mais j'ai toujours l'impression de progresser sur une longue période. Les "crises" sont moins en moins fortes, et je pense qu'un jour, j'en aurai fini!
-ALors, pour le site, c'est surtout parce que c'est pas cher! Tu peux acheter les céréales (kamut, sarrasin, millet, quinoa, amarante), les légumineuses (lentilles, pois chiches, pois cassés, azukis, haricots) et les farines (de chataigne, de pois chiche, de sarrasin, etc)
-L'épautre: a priori, pas permis. Tu peux faire ton pain avec d'autres farines, si tu cherches un peu quelqu'un a mis la recette sur le site (ça lève pas trop mais c'est toujours ça).
- Alors, pour les oeufs, en théorie, oui, mais avec modération!
Mais, cette liste d'aliments, permis ou pas permis, est personelle! En fait, la candidose se couple avec les problèmes d'intolérance alimentaire. Elle les favorise, les alimente, en rendant les intestins poreux. En gros, si tu mangeais beaucoup d'oeufs auparavant, il y a des chances que tu y sois intolérante. Du coup, c'est très complexe, il n'y a pas de régime idéal.
Ce que je te conseille: Fie toi a la liste très complète du livre de valérie Legros.
L'important aussi, c'est de ne pas manger toujours la meme chose, pour éviter les intolérances. Théoriquement tu devrais faire une rotation tous les 5 jours.
AH oui, il faut éviter tout ce qui est boite, produit préparé, toujours frais et bio.
-En fait, dire que ce n'est pas une maladie, ça te permets d'éviter de trop appuyer sur le ciboulea. J'évite de me considérer comme malade: un malade prends des médicaments. Toi, tu prends des compléments, qui doivent de te permettre a terme de retrouver un corps sain. Après, simple question de réthorique
Voila, heu sinon, si tu commences le régime, vas y mollo, mes conseils c'est pour un régime en place. VAs y progressivement peut etre pendant deux semaines, et passes dans le "dur" ensuite.
Au plaisir! Ludo
Alors, je vais essayer de répondre a tes questions une après l'autre.
Mais avant, je précise que je ne suis pas médecin, et que ce que je raconte est le fruit de mon expérience (9 mois de régimes), de mes lectures ... Il n'y a pas de vérité, mais juste des conseils!
- Bonne question ... Dans son livre, valérie Legros raconte qu'elle l'a vaincu en 8 mois. Il y a des témoignages qui disent qu'ils l'ont fait en 1 mois de régime... Après, je pense qu'en fait, ça dépend vraiment de depuis combien de temps tu l'as développé. Moi je l'ai depuis plusieurs années sans m'en rendre compte, donc, je pense qu'il faudra du temps. Je pense qu'il s'agit de réequilibrer ton corps, qui marche a l'envers depuis des années.
Personellement, ces dernières semaines, j'ai vraiment l'impression d'avoir des symptomes quasiment inexistants, et c'est très agréable. En fait, il y a des hauts et des bas, mais j'ai toujours l'impression de progresser sur une longue période. Les "crises" sont moins en moins fortes, et je pense qu'un jour, j'en aurai fini!
-ALors, pour le site, c'est surtout parce que c'est pas cher! Tu peux acheter les céréales (kamut, sarrasin, millet, quinoa, amarante), les légumineuses (lentilles, pois chiches, pois cassés, azukis, haricots) et les farines (de chataigne, de pois chiche, de sarrasin, etc)
-L'épautre: a priori, pas permis. Tu peux faire ton pain avec d'autres farines, si tu cherches un peu quelqu'un a mis la recette sur le site (ça lève pas trop mais c'est toujours ça).
- Alors, pour les oeufs, en théorie, oui, mais avec modération!
Mais, cette liste d'aliments, permis ou pas permis, est personelle! En fait, la candidose se couple avec les problèmes d'intolérance alimentaire. Elle les favorise, les alimente, en rendant les intestins poreux. En gros, si tu mangeais beaucoup d'oeufs auparavant, il y a des chances que tu y sois intolérante. Du coup, c'est très complexe, il n'y a pas de régime idéal.
Ce que je te conseille: Fie toi a la liste très complète du livre de valérie Legros.
L'important aussi, c'est de ne pas manger toujours la meme chose, pour éviter les intolérances. Théoriquement tu devrais faire une rotation tous les 5 jours.
AH oui, il faut éviter tout ce qui est boite, produit préparé, toujours frais et bio.
-En fait, dire que ce n'est pas une maladie, ça te permets d'éviter de trop appuyer sur le ciboulea. J'évite de me considérer comme malade: un malade prends des médicaments. Toi, tu prends des compléments, qui doivent de te permettre a terme de retrouver un corps sain. Après, simple question de réthorique
Voila, heu sinon, si tu commences le régime, vas y mollo, mes conseils c'est pour un régime en place. VAs y progressivement peut etre pendant deux semaines, et passes dans le "dur" ensuite.
Au plaisir! Ludo