07-04-2015, 02:15 PM
Le meilleur sport dans notre cas je pense que c'est la corde à sauté. C'est pas cher, on peut en faire partout et ça a d'énorme avantages ! Déjà c'est assez ludique, deuxièmement ça travail énormément l'endurance, et plus on est endurant, plus on a de vitalité au quotidien, vous vous sentirez mieux et vous dormirez mieux.
Et évidement ça muscle le corps en douceur, en commençant par 5 min quotidiennement, puis 15, puis 20, puis .... comme vous le sentez .
Je conseille vivement
Et évidement ça muscle le corps en douceur, en commençant par 5 min quotidiennement, puis 15, puis 20, puis .... comme vous le sentez .
Je conseille vivement