Présentation de BEN

[BEN]

Bonjour,

J'ai oublié un détail, voici ce que je mange et ce que je ne mange pas durant ce régime :

Ce que je ne mange pas :

-Produits a base de gluten (farine, pain, gâteau et autres)
-Produit à base de lait animal
-Tous ce qui est sucré (sucre, mélasse, miel)
-Fruits
-Riz, pomme de terre
-Alcool, vins, bière
-Sodas
-bonbons
-Vinaigre

Ce que je mange :

Légumes verts (brocolis, épinard...)
légumes blancs (choux, fenouil...)
viande blanche bio
oeufs
poisson
riz complet, riz sauvage
quinoa
amandes
lait de soja, lait de coco, lait d'amande
Noix de coco
Avocat
ail, oignon, échalotte
gingembre
curcuma
toutes les huiles


Voilà