Qu'est ce qui provoque les rechutes?

[Matt Asie]

il n'est pas possible de supprimer à la fois les céréales et les fruits
nos celulles ont besoin de 80% de carbone (glucides)

si on supprime les 2 on épuise son organisme,
le corps transforme des lipides et des protéines en glucides
et on ne va pas aller loin comme ca

la suppression des céréales demande un apport important de fruits,
beaucoup de gens qui arrêtent les céréales se mettent à manger 2 ou 3 fruits,
mais c'est insuffisant, et on fini par craquer
pour 150g de pates supprimée il faudrait consommer de 300 à 600g de fruits