02-18-2015, 09:39 AM
Bonjour Dine
Quand on peut adapter son rythme de vie, en écoutant son corps et ne dépassant pas certaines limites, c'est l'idéal.
J'ai 15 jours de repos, c'est la raison pour laquelle je suis aussi disponible pour passer du temps sur le forum. J'utilise ce temps pour me reposer et commencer à établir un programme pour m'alimenter correctement et me redonner un peu d'énergie.
La nutrition est un sujet vraiment intéressant, mes lectures sur le sujet ne sont pas exclusivement tournées vers le régime anti-candida, mais plutôt sur les bienfaits des aliments pour le corps, je trouve ça passionnant.
Une chose que j'ai lu par rapport à l'envie obsédante de manger du sucre soit parce que les personnes avaient suivi un régime trop stricte, soit pour d'autres raisons telle que l'addiction au sucre, c'est que :
Si l'organisme n'a pas son quota de lipides journalier, il aura tendance à réclamer du sucré.
Donc, il est important au petit déjeuner de consommer une dose suffisante de lipides (beurre, graines, noix etc...) pour que ne surviennent pas de fortes envies de sucre dans la journée.
J'ai aussi des éléments intéressants sur l'huile de noix de coco et sur les graines de citrouille (courge) pour se soigner du candida.
je vais laisser ces infos sur les posts appropriés.
Bonne journée !
Quand on peut adapter son rythme de vie, en écoutant son corps et ne dépassant pas certaines limites, c'est l'idéal.
J'ai 15 jours de repos, c'est la raison pour laquelle je suis aussi disponible pour passer du temps sur le forum. J'utilise ce temps pour me reposer et commencer à établir un programme pour m'alimenter correctement et me redonner un peu d'énergie.
La nutrition est un sujet vraiment intéressant, mes lectures sur le sujet ne sont pas exclusivement tournées vers le régime anti-candida, mais plutôt sur les bienfaits des aliments pour le corps, je trouve ça passionnant.
Une chose que j'ai lu par rapport à l'envie obsédante de manger du sucre soit parce que les personnes avaient suivi un régime trop stricte, soit pour d'autres raisons telle que l'addiction au sucre, c'est que :
Si l'organisme n'a pas son quota de lipides journalier, il aura tendance à réclamer du sucré.
Donc, il est important au petit déjeuner de consommer une dose suffisante de lipides (beurre, graines, noix etc...) pour que ne surviennent pas de fortes envies de sucre dans la journée.
J'ai aussi des éléments intéressants sur l'huile de noix de coco et sur les graines de citrouille (courge) pour se soigner du candida.
je vais laisser ces infos sur les posts appropriés.
Bonne journée !
If you're going through hell, keep going (Winston Churchill)==> si vous traversez l'enfer, ne vous arrêtez pas ! 