10-31-2017, 05:28 PM
Bonjour à tous ! Depuis deux ans que je ne suis pas venue sur ce forum qui m'avait tant aidé à l'époque 
Merci encore aux admins et membres fidèles !
Donc depuis deux ans (mars 2015) j'avais entamé le régime GAPS puis en suivant les conseils sur ce site et autres lectures sur l'alimentation (je partais de zéro
) j'ai poursuivi mon chemin sachant que j'ai l'intestin irritable c'était compliqué...
La semaine dernière j'ai fais une infection urinaire très forte et douloureuse avec diarrhée et j'ai pris des antibiotiques (Monuril 2 x 3g). Après 5 jours de repos, boire beaucoup, huiles essentielles, alimentation légère (j'ai mangé selon ce que je sentais que je pouvais aux heures que je ressentais) mon intestin s'est replacé et j'ai à nouveau réellement faim. Mais voilà je crains le retour de la vaginite ! Que puis-je manger ? Les galettes de farine de sarrasin que je mange habituellement et qui me font un bien fou pour mon intestin irritable sont glycémiques... Le riz basmati complet est glycémique...(c'est qq chose que je digère bien), les fruits (pommes, oranges) que je digères bien en petite quantité sont aussi pleine de fructose, les noix (amandes et autres que pourtant je digère bien ne sont pas recommandées)...je ne sais plus quoi faire ! Je pense à jeuner...mais est-ce la bonne solution ?
A midi j'ai mangé deux sardines et des courgettes cuites à la vapeur dans le wok dans l'huile d'olive. Je mange un peu d'endive, d'olives,... Je suis dans la peur de manger...et pourtant je sens que mon corps me demande de reprendre des forces.
Est-ce que quelqu'un aurait une piste d'idées pour moi ?
Merci encore aux admins et membres fidèles !Donc depuis deux ans (mars 2015) j'avais entamé le régime GAPS puis en suivant les conseils sur ce site et autres lectures sur l'alimentation (je partais de zéro
) j'ai poursuivi mon chemin sachant que j'ai l'intestin irritable c'était compliqué...La semaine dernière j'ai fais une infection urinaire très forte et douloureuse avec diarrhée et j'ai pris des antibiotiques (Monuril 2 x 3g). Après 5 jours de repos, boire beaucoup, huiles essentielles, alimentation légère (j'ai mangé selon ce que je sentais que je pouvais aux heures que je ressentais) mon intestin s'est replacé et j'ai à nouveau réellement faim. Mais voilà je crains le retour de la vaginite ! Que puis-je manger ? Les galettes de farine de sarrasin que je mange habituellement et qui me font un bien fou pour mon intestin irritable sont glycémiques... Le riz basmati complet est glycémique...(c'est qq chose que je digère bien), les fruits (pommes, oranges) que je digères bien en petite quantité sont aussi pleine de fructose, les noix (amandes et autres que pourtant je digère bien ne sont pas recommandées)...je ne sais plus quoi faire ! Je pense à jeuner...mais est-ce la bonne solution ?
A midi j'ai mangé deux sardines et des courgettes cuites à la vapeur dans le wok dans l'huile d'olive. Je mange un peu d'endive, d'olives,... Je suis dans la peur de manger...et pourtant je sens que mon corps me demande de reprendre des forces.
Est-ce que quelqu'un aurait une piste d'idées pour moi ?