11-01-2017, 02:54 PM
Bonjour Julot ! Merci de ta réponse.
Je ne suis pas sûre de bien comprendre ta question...j'imagine que tu veux dire par rapport à mon inquiétude de consommer des aliments trop glycémiques et bien c'est que je me suis un peu servie du site Montignac pour trouver les glucides par aliments et les mêmes aliments revenaient que dans le régime anti-candida donc je fais attention à l'indice glycémique pour m'aider à faire attention au candida. J'espère que tu me suis...
Là pour l'instant je mange des légumes (laitue, haricots, olives, endives, concombre), du riz basmati integral (ce midi la quantité que j'ai prise était une tasse à café, ce qui est moins que d'habitude pour moi) et deux sardines. Je mange du vinaigre de cidre, de l'huile de chanvre et des herbes comme l'origan et le persil. Je mange aussi des noix comme des amandes.
Ce matin j'ai mangé une endive, des courgettes et une galette de sarrasin avec du tahine.
Je sens que j'ai faim mais je fais attention de ne pas trop manger car je suis très fatiguée après (donc je sens que la digestion demande trop à mon organisme), je me demande aussi si je devrais manger en plusieurs fois plutôt que des repas fixes bien que ceci n'est pas conseillé avec un intestin irritable. L'idée serait de ne pas être aussi fatiguée et de ne pas avoir aussi faim une heure après le repas...
Difficile d'y voir clair avec la fatigue et la douleur (urètre, vessie, vagin).
J'espère que tu pourras m'aider, salutations !
Je ne suis pas sûre de bien comprendre ta question...j'imagine que tu veux dire par rapport à mon inquiétude de consommer des aliments trop glycémiques et bien c'est que je me suis un peu servie du site Montignac pour trouver les glucides par aliments et les mêmes aliments revenaient que dans le régime anti-candida donc je fais attention à l'indice glycémique pour m'aider à faire attention au candida. J'espère que tu me suis...
Là pour l'instant je mange des légumes (laitue, haricots, olives, endives, concombre), du riz basmati integral (ce midi la quantité que j'ai prise était une tasse à café, ce qui est moins que d'habitude pour moi) et deux sardines. Je mange du vinaigre de cidre, de l'huile de chanvre et des herbes comme l'origan et le persil. Je mange aussi des noix comme des amandes.
Ce matin j'ai mangé une endive, des courgettes et une galette de sarrasin avec du tahine.
Je sens que j'ai faim mais je fais attention de ne pas trop manger car je suis très fatiguée après (donc je sens que la digestion demande trop à mon organisme), je me demande aussi si je devrais manger en plusieurs fois plutôt que des repas fixes bien que ceci n'est pas conseillé avec un intestin irritable. L'idée serait de ne pas être aussi fatiguée et de ne pas avoir aussi faim une heure après le repas...
Difficile d'y voir clair avec la fatigue et la douleur (urètre, vessie, vagin).
J'espère que tu pourras m'aider, salutations !