03-13-2012, 03:20 AM
Comme tu me le demandes, je résume ici quelques infos à propos de la candidose. Surfe aussi sur ce site, tu trouveras de nombreuses réponses à tes questions.
La candidose est difficile à détecter parce que les mycoses se collent à la paroi intestinale et ne se retrouve pas toujours dans les selles. J'ai fait pour ma part, une analyse d'urine qui a permis de constater la présence de métabolites fongiques de type arabinose, arabinitol, tartarate et citramalate , signes d'une prolifération de candidas albicans.
Tes symptômes ressemblent à ceux de la candidose. En attendant une confirmation, tu peux essayer le régime et voir si tes symptômes disparaissent.
Dans ce régime, il faut supprimer :
- tous les sucres et tout ce qui est sucré (y compris maïs et carottes)
- les produits laitiers (eh oui...)
- le gluten (pain, pâtes, etc)
- les levures
- tout ce qui est raffiné (riz blanc, mais le riz complet est autorisé)
- les sodas, les alcools, la caféine
Il faut privilégier les légumes (à la vapeur), les viandes blanches, les herbes et les poissons. Comme céréales, tu peux manger du quinoa, du millet, ou de l'amarante.
Ce sont évidemment les grandes lignes du régime mais chacun a tendance à réagir différemment. Tu dois donc beaucoup écouter ton corps pour savoir à quoi il réagit, grâce à la méthode d'exclusion-rotation.
Bonne chance et bon courage surtout !
La candidose est difficile à détecter parce que les mycoses se collent à la paroi intestinale et ne se retrouve pas toujours dans les selles. J'ai fait pour ma part, une analyse d'urine qui a permis de constater la présence de métabolites fongiques de type arabinose, arabinitol, tartarate et citramalate , signes d'une prolifération de candidas albicans.
Tes symptômes ressemblent à ceux de la candidose. En attendant une confirmation, tu peux essayer le régime et voir si tes symptômes disparaissent.
Dans ce régime, il faut supprimer :
- tous les sucres et tout ce qui est sucré (y compris maïs et carottes)
- les produits laitiers (eh oui...)
- le gluten (pain, pâtes, etc)
- les levures
- tout ce qui est raffiné (riz blanc, mais le riz complet est autorisé)
- les sodas, les alcools, la caféine
Il faut privilégier les légumes (à la vapeur), les viandes blanches, les herbes et les poissons. Comme céréales, tu peux manger du quinoa, du millet, ou de l'amarante.
Ce sont évidemment les grandes lignes du régime mais chacun a tendance à réagir différemment. Tu dois donc beaucoup écouter ton corps pour savoir à quoi il réagit, grâce à la méthode d'exclusion-rotation.
Bonne chance et bon courage surtout !