03-16-2012, 03:05 PM
Je pense qu'il est très difficile de répondre à ta question parce que chacun réagit différemment aux écarts de régime. De plus, la durée du régime "strict" dépend aussi du nombre d'années de présence de candida sous forme de mycose. Je ne veux pas te décourager, mais je suis au régime depuis 2 1/2 ans, et je n'en suis toujours pas débarrassé ! il faut dire qu'il m'a fallu 5 ans de symptômes avant d'être diagnostiqué.
Alors, comment tenir le coup ?
En premier lieu et avant tout, ne plus considérer ce qu'on suit un régime, mais qu'on a adopté une autre façon de manger, plus saine, qui devrait en réalité, être suivie par tout le monde. C'est la bonne façon de manger et faut y trouver du plaisir. Lis les posts de Lola qui est pleine d'imagination et de créativité culinaire. Et elle a raison, parce que sinon c'est l'abandon à court terme.
En second lieu, il faut à mon avis éviter de se poser la question de savoir si c'est à vie ou non. Cette nouvelle manière de manger est bénéfique pour notre corps et portera un jour ses fruits, c'est certain. Raison de plus pour continuer après... Mais rien ne t'empêche de progressivement tenter des petits écarts, si tu les considères comme des ... écarts, donc rares. D'ailleurs, c'est alors que tu en profiteras un maximum. Et si tu les supportes, tant mieux, laisse toi tenter de temps en temps.
A long terme, plus tu iras mieux, plus tu pourras te permettre de ces plaisirs, mais il ne faut jamais oublier deux choses :
- le candida peut toujours réapparaître, et dans ce cas, tout doit être repris à zero
- pourquoi abandonner les bonnes habitudes alimentaires ? Manger sain, c'est se sentir bien, c'est investir dans son corps à long terme.
Le jour où je parviendrai à me débarrasser du candida, je me dirai qu'il m'a quand même ouvert les yeux sur mes mauvaises habitudes alimentaires, basées sur des goûts créés artificiellement et épouvantables pour la santé. Il m'a donné le goût des vraies choses, les légumes-vapeur aux herbes, le saumon à l'estragon, ou encore des céréales comme le quinoa ou le millet,totalement inconnues. Encore un peu, je lui dirais merci...
Alors, comment tenir le coup ?
En premier lieu et avant tout, ne plus considérer ce qu'on suit un régime, mais qu'on a adopté une autre façon de manger, plus saine, qui devrait en réalité, être suivie par tout le monde. C'est la bonne façon de manger et faut y trouver du plaisir. Lis les posts de Lola qui est pleine d'imagination et de créativité culinaire. Et elle a raison, parce que sinon c'est l'abandon à court terme.
En second lieu, il faut à mon avis éviter de se poser la question de savoir si c'est à vie ou non. Cette nouvelle manière de manger est bénéfique pour notre corps et portera un jour ses fruits, c'est certain. Raison de plus pour continuer après... Mais rien ne t'empêche de progressivement tenter des petits écarts, si tu les considères comme des ... écarts, donc rares. D'ailleurs, c'est alors que tu en profiteras un maximum. Et si tu les supportes, tant mieux, laisse toi tenter de temps en temps.
A long terme, plus tu iras mieux, plus tu pourras te permettre de ces plaisirs, mais il ne faut jamais oublier deux choses :
- le candida peut toujours réapparaître, et dans ce cas, tout doit être repris à zero
- pourquoi abandonner les bonnes habitudes alimentaires ? Manger sain, c'est se sentir bien, c'est investir dans son corps à long terme.
Le jour où je parviendrai à me débarrasser du candida, je me dirai qu'il m'a quand même ouvert les yeux sur mes mauvaises habitudes alimentaires, basées sur des goûts créés artificiellement et épouvantables pour la santé. Il m'a donné le goût des vraies choses, les légumes-vapeur aux herbes, le saumon à l'estragon, ou encore des céréales comme le quinoa ou le millet,totalement inconnues. Encore un peu, je lui dirais merci...