09-06-2012, 01:52 PM
(09-06-2012, 01:12 AM)Philthai a écrit : @ Christophe : à mon avis, il ne faut pas se lancer dans n'importe quel régime sans l'avis d'un nutritionniste, surtout si les intestins sont atteints, parce que le risque de développer des carences alimentaires à cause de la porosité intestinale est élevé.
Le régime de base est connu : supprimer les sucres, les produits laitiers, les levures, le gluten, les sodas et les alcools. De plus, il faut éviter de consommer le même produit trop régulièrement (risque d'intolérances), une rotation tous les 5 jours de tous les produits est recommandée.
En dehors de ces grandes lignes, déjà pas faciles à mettre en oeuvre, tu dois savoir que les réactions aux autres produits sont individuelles. Si tu ne réagis pas aux glucides, inutile donc de les supprimer, tu perdrais inutilement de l'énergie. C'est donc à chacun de chercher ce qui lui convient. En cas de doute, il suffit de supprimer un produit pendant quelque temps et le réintroduire (voir le tableau des scores proposé par Max). Pour ma part, j'ai toujours consommé des glucides (riz complet, sarrasin, quinoa, lentilles, etc...) et j'ai réintroduit des fruits en choisissant les moins sucrés (fruits rouges, pommes). Cela ne m'a pas empêché de me débarrasser des candidas cet été. Mais je poursuis néanmoins mon regime pour éviter une rechute et permettre à mes intestins de se réparer.
Tu trouveras toutes les infos dont tu as besoin dans ce site. Bonne chance dans tes recherches !
Bonjour,
Merci pour votre réponse, en fait la semaine prochaine je vais aller voir un spécialiste que vous devez connaître peut-être de nom : Philippe Gaston Besson, car il habite dans le même pays que moi (Suisse) et son cabinet n'est pas très loin donc je le vois le mercredi 12 septembre pour mettre les choses au clair...
Même si je sais pertinemment que je suis atteint d'une candidose car j'ai vraiment tous les symptômes ou en tout cas une grande majorité et mon état s'est empiré dans les dernières années...
Disons que j'ai commencé à partir du 1er septembre en tout cas déjà l'arrêt total des alcools, de tous les sucres et de toute façon j'ai déjà une intolérance élevée au gluten et une moins forte au lactose donc cela faisait déjà un moment que j'avais stoppé ces 2 "aliments"...
Et pour vous depuis combien de temps faites-vous ce régime ???