Présentation de Hedo

[Hedo]

je relance ce post très intéressant.
Après avoir donné des résultats très encourageants, ton régime végétalien notamment avec les fruits semble poser quelques problèmes.
Tu peux nous dire où tu en es en ce moment? les fruits te causent quelle sorte de symptômes?
Toujours aux jus verts je pense et aux fruits.
Pas de céréales?
Attention aux bananes qui ne sont pas forcément toujours mûres et dans ce cas elles ne sont que de l'amidon.
Tu arrives à tenir physiquement sans lipides?
Bien cordialement.

Salut,

Ce qui fonctionne, après 20 ans de recherche santé sur ma personne (par ordre d'importance) :

- Jus verts une fois par jour (ça fonctionne, c'est indéniable)
- Vitamine C (3 grammes/jour) (est peut-être un des secrets des jus verts) (à diluer dans une bouteille d'1,5 litre à boire toute la journée)
- Régime type primates (cet à dire végétalien (sans chercher à compenser l'absence de viande)) :
-- Légumes + fruits
-- Aucun amidon (ni fruits avec amidon, ni céréales, ni légumineuses)
-- Fruits en quantité non excessifs (smoothies fruits + feuilles vertes)
- Le week-end, un ou 2 restos sans aucune contrainte (sans exagérer non plus (type travers de porc etc.))


- En ce qui concerne les bananes, je les consomme bien mûres, tâchetées à noires, intérieur fondant, donc ne contiennent plus d'amidon (à manger avec une salade car glucide rapide)
- J'arrive à tenir physiquement sans lipide ? Une cellule est composée d'un cytoplasme entouré d'une bicouche phospholipidique (donc des AG, entre autres), donc même en mangeant une salade sans assaisonnement je mange des lipides.

Voilà ce qui fonctionne pour moi, tant que je tiens ce régime, la santé est bonne, dès que je dérive, quelques semaines après, progressivement mes symptômes reviennent.