11-17-2012, 05:59 PM
(Modification du message : 11-17-2012, 06:00 PM par LolaFleurie.)
Il y a plein d'autres bonnes choses à manger que les navets et le sarrasin. 
Pour la question des raisins secs et de la brioche, c'est surtout qu'il ne s'agit pas des mêmes sucres et qu'ils n'ont pas le même impact sur la santé.
Mange des fruits secs, en quantité modérée certes, mais puisque ta nutri t'y autorise, ne t'en prive pas.
Ne te restreins pas aux raisins. Il y a les pommes, les bananes (bien caloriques et nourrissantes pour qui ne veut pas maigrir), les fraises (c'est délicieux), les figues, les dattes (à la biocoop elles sont divines), les abricots, les cranberries, les mulberries, les baies de goji (très peu sucrées mais pas très goûteuses), et tout ceux que j'oublie... toujours dans leur version bio. Mélange-les avec quelques amandes mondées, par exemple, c'est encore meilleur.
Si tu veux vraiment des brioches, craque de temps en temps mais fais-les maison avec une farine sans gluten (châtaigne, riz complet, sarrasin + levain de quinoa ou de sarrasin pour les faire lever, miam, miam !!!) et ajoute-leur du chocolat noir et bio si ça te plait. Quand elles sentent bon dans toute la maison, le plaisir dure plus longtemps : avant, pendant, après... Et, comme on invite du monde pour partager (on ne va pas faire chauffer le four pour une petite brioche de rien du tout, quand même), c'est plus jouissif encore.
Souris aussi !
!!! La vie est belle et pleine de gourmandises excellentes pour la santé.
Et puis, je vais te dire un secret mais ne le dis à personne, hein : moi non plus je ne suis pas un piaf !
Pour la question des raisins secs et de la brioche, c'est surtout qu'il ne s'agit pas des mêmes sucres et qu'ils n'ont pas le même impact sur la santé.
Mange des fruits secs, en quantité modérée certes, mais puisque ta nutri t'y autorise, ne t'en prive pas.
Ne te restreins pas aux raisins. Il y a les pommes, les bananes (bien caloriques et nourrissantes pour qui ne veut pas maigrir
), les fraises (c'est délicieux), les figues, les dattes (à la biocoop elles sont divines), les abricots, les cranberries, les mulberries, les baies de goji (très peu sucrées mais pas très goûteuses), et tout ceux que j'oublie... toujours dans leur version bio. Mélange-les avec quelques amandes mondées, par exemple, c'est encore meilleur.Si tu veux vraiment des brioches, craque de temps en temps mais fais-les maison avec une farine sans gluten (châtaigne, riz complet, sarrasin + levain de quinoa ou de sarrasin pour les faire lever, miam, miam !!!) et ajoute-leur du chocolat noir et bio si ça te plait. Quand elles sentent bon dans toute la maison, le plaisir dure plus longtemps : avant, pendant, après... Et, comme on invite du monde pour partager (on ne va pas faire chauffer le four pour une petite brioche de rien du tout, quand même), c'est plus jouissif encore.
Souris aussi !
!!! La vie est belle et pleine de gourmandises excellentes pour la santé.Et puis, je vais te dire un secret mais ne le dis à personne, hein : moi non plus je ne suis pas un piaf !