[Déplacé] Douleur au sternum

[Fanny]

Si tu veux t'y mettre, je te conseille les mp3 écrits par Jon Kabat Zinn et lus par Bernard Giraudeau. Tu peux les trouver sur Amazon. C'est une introduction à la méditation. La piste que je préfère et que je te conseille pour ses effets sur tout le corps, c'est le scan corporel. Il se pratique allongée. A faire régulièrement... Pour se faire du bien...