09-28-2013, 10:08 PM
(Modification du message : 09-29-2013, 08:50 AM par LolaFleurie.)
Pense à manger aussi quelques oléagineux pour palier les baisses de glycémie (noix, noisettes, amandes). Quelques raisins secs, raisonnablement, peuvent aussi apporter quelques sucres rapides (au réveil ça peut être nécessaire pour certains) certes, mais de bonne composition.