01-21-2014, 07:02 PM
chose importante à savoir : si on supprime les céréales on doit augmenter les fruits de manière significative, pour atteindre 80% de glucides
on peut s'aider du logiciel gratuit cronometer pour savoir précisement ce qu'on mange
on peut s'aider du logiciel gratuit cronometer pour savoir précisement ce qu'on mange