07-06-2011, 12:51 PM
Bonjour,
Lecteur assidu de ce blog, j'ai composé mon propre "régime" de compléments alimentaires qui sont conseillés ici dans le cadre d'une guerre aux candidas : (Origan, EPP, Vitamines E, A, toutes les vitamines du groupe B, pré et probiotiques, chlorella, zinc, plus DHEA, Mélatonine, CQ 10, etc, etc...) soit une moyenne d'une vingtaine de gélules absorbées ! (gloups pour l'estomac et le portefeuille !).
On connaît habituellement les effets d'une carence en vitamines, mais qu'en est-il d'une "supplémentation à l'excès" ?
Peut-on prendre des compléments alimentaires ad vitam aeternam ?
Connaissez-vous les riques ?
Doit-on alterner les substances ? (Je sais par exemple que prendre minéraux et antioxidants ou magnésium et calcium est stupide parce que celà annule les effets).
Doit-on prendre ces supplémentations sur une durée définie, et laquelle ? Doit-on alterner (période de prise et période sans) ?
Si quelqu'un s'est déjà pencher sur le sujet ou peut être de bon conseil, je suis intéressé par votre expérience ou par votre connaissance sur le sujet.
Bien à vous,
ERD
Lecteur assidu de ce blog, j'ai composé mon propre "régime" de compléments alimentaires qui sont conseillés ici dans le cadre d'une guerre aux candidas : (Origan, EPP, Vitamines E, A, toutes les vitamines du groupe B, pré et probiotiques, chlorella, zinc, plus DHEA, Mélatonine, CQ 10, etc, etc...) soit une moyenne d'une vingtaine de gélules absorbées ! (gloups pour l'estomac et le portefeuille !).
On connaît habituellement les effets d'une carence en vitamines, mais qu'en est-il d'une "supplémentation à l'excès" ?
Peut-on prendre des compléments alimentaires ad vitam aeternam ?
Connaissez-vous les riques ?
Doit-on alterner les substances ? (Je sais par exemple que prendre minéraux et antioxidants ou magnésium et calcium est stupide parce que celà annule les effets).
Doit-on prendre ces supplémentations sur une durée définie, et laquelle ? Doit-on alterner (période de prise et période sans) ?
Si quelqu'un s'est déjà pencher sur le sujet ou peut être de bon conseil, je suis intéressé par votre expérience ou par votre connaissance sur le sujet.
Bien à vous,
ERD