03-07-2016, 01:23 AM
Personnellement je n'ai pas pu arrêter complètement les fruits, car je suis un poids plume extrême et je n'ai donc aucune réserve naturelle... bref sans aucun fruits j'étais vraiment H.S. du coup même si ça en est finit des nombreux litres de jus fruits que je pouvais boire par semaine, avec l'accord du médecin je consomme un peu de fruits frais (type poire ou fruits rouges). Je consomme également des compotes en petites quantités, par contre je les fais moi même, pour être sur des ingrédients et éviter les mauvaises surprises 