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Connaissez vous le yoga du rire? C'est un gros coup de cœur que j'ai eu cette année... Il s'agit d'une discipline assez recente crée par un medecin indien qui a fait des recherches sur les benefices du rire au niveau de la guérison de ces malades ... Pour ma part je suis devenue fan....
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Bonjour Charlotte
Tu pratiques seule ? J'ai essayé mais n'ai pas réussi à lancer le rire ....
un conseil ?
merci
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J'en faisais quand j'étais dans une plus grosse ville et ça m'avait vraiment fait un bien fou, ça m'a vraiment aidée à m'égayer au quotidien, à aller plus vers les autres.
J'en refais de nouveau car grâce au confinement, j'ai accès au cours en ligne mais je remarque que ça a moins d'impact, malgré que j'ai déjà refait bien 10 séances. Peut-être qu'en ligne, c'est vraiment moins efficace, mais sur le moment, ça fait du bien.