Je ne suis pas très callé en sucres alternatifs 
Leon Chaitow par exemple ne parle que de FOS (le xylitol et le tagatose n'existaient probablement pas dans les années 1980).
Le Tagatose est un prébiotique, et il en a donc tous les effets bénéfiques. Avec un mais mineur... ils ne disent pas par quoi il est fermenté. Si c'est par des levures/champignons, cela peut causer quelques effets chez les personnes très intolérantes. Enfin bon je me fais un peu l'avocat du diable, pour le coup...
C'est une molécule naturelle (pas créée par un procédé chimique), mais je ne sais pas quels effets elle a au long-terme sur l'organisme. Je ne pense pas qu'il y ait de quoi s'alarmer, en tous cas.
Comme pour le FOS et tous les prébiotiques, il faut y aller très progressivement sur les quantités, parce que ça ballonne beaucoup au départ Il faut que la flore de bonnes bactéries ait le temps de croître avant de consommer de grosses doses !
Max
Leon Chaitow par exemple ne parle que de FOS (le xylitol et le tagatose n'existaient probablement pas dans les années 1980).Le Tagatose est un prébiotique, et il en a donc tous les effets bénéfiques. Avec un mais mineur... ils ne disent pas par quoi il est fermenté. Si c'est par des levures/champignons, cela peut causer quelques effets chez les personnes très intolérantes. Enfin bon je me fais un peu l'avocat du diable, pour le coup...
C'est une molécule naturelle (pas créée par un procédé chimique), mais je ne sais pas quels effets elle a au long-terme sur l'organisme. Je ne pense pas qu'il y ait de quoi s'alarmer, en tous cas.
Comme pour le FOS et tous les prébiotiques, il faut y aller très progressivement sur les quantités, parce que ça ballonne beaucoup au départ
Il faut que la flore de bonnes bactéries ait le temps de croître avant de consommer de grosses doses !Max