02-25-2012, 09:37 PM
(Modification du message : 02-25-2012, 09:38 PM par LolaFleurie.)
Personnellement je suis comme toi : les céréales complètes ont tendance à me donner des spasmes intestinaux extrêmement douloureux, souvent accompagnés de diarrhées. Surtout le riz complet. D'ailleurs, les légumes secs me font ça aussi.
Pour les éviter, je mange beaucoup de légumes cuits en accompagnement. Et je rajoute un peu de bicarbonate dans l'eau de cuisson de mes céréales et légumes secs. Sinon, je mange moitié riz complet, moitié riz blanc. C'est ce que j'ai trouvé de mieux pour l'instant. Mais je cherche encore. Si je trouve d'autres solutions, je te tiendrai au courant.
ce message s'adresse à Sylv0726
Pour les éviter, je mange beaucoup de légumes cuits en accompagnement. Et je rajoute un peu de bicarbonate dans l'eau de cuisson de mes céréales et légumes secs. Sinon, je mange moitié riz complet, moitié riz blanc. C'est ce que j'ai trouvé de mieux pour l'instant. Mais je cherche encore. Si je trouve d'autres solutions, je te tiendrai au courant.
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