Bilan et besoin de conseils, probiotiques

[teebee]

Bonjour,
Cela fait trois mois que je fais un traitement anti-candida en utilisant principalement les conseils trouvés sur ce site pour lesquels je vous remercie beaucoup. Aujourd'hui, je souhaiterais faire un bilan et vous demander vos conseils à tous.
Tous vos commentaires et conseils seront les bienvenus. Selon ma compréhension, mes questions concernent surtout:

• Alimentation : en tant que végétarien, comment diminuer encore le riz complet ?
  
• Les anti-fongiques : est-ce que ceux que je prends sont efficaces sur moi ? Voir section anti-fongiques
  
• Doses de probiotiques : voir section probiotiques
  

Je décris les symptômes dans la section SYMPTOMES après la section TRAITEMENT.
 
TRAITEMENT
Après avoir effectué les tests recommandés par Max et conclu qu'effectivement je devais souffrir d'une candidose, j'ai commencé le traitement suivant :
 
Régime anti-candida:
Je suis végétarien. Il m'est difficile de diminuer trop les céréales. Je consomme encore passablement de riz-complet et un peu de seigle tous les jours. Certaines semaines, tous les jours. Je pense que c'est peut-être le point faible de mon traitement. Je prévois d'augmenter encore le sarrazin et le quinoa.
 
J'ai complétement arrêté : le sucre, les produits laitiers et tous les aliments proscrits par le régime anti-cancida.
 
A part ça, en tant que végétarien, voici les aliments qui m'aident beaucoup :

• Tapenade d'olive vertes : très énergetisant !  
  
• Harricots Azukis : j'en mange jusqu'à 10x par semaine. Est-ce trop de glucide ?
  
• Humous
  
• Ail : en pagail [img=21x21]file:///C:\Users\tbecker\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif[/img] C'est un bon coupe fin et apparemment un anti-fongique.
  
• Huile d'olive : j'en consomme plus d'un litre par semaine. Remarquez que j'ai perdu près de 5 kilos en trois mois. Je n'étais pas gros (69kg pour 173cm). Cela m'a juste permis de perdre un peu de ventre etc.
  

• Oeufs : 1 à 2 / jour
  
• Oléagineux : merci Max, les graines de courges, noisettes, amendes, m'ont beaucoup aidé à couper la faim au début du régime ! Maintenant, plus de fringales.
  

 
Anti-fongiques
Je prends :

• Huile essentielle d'origan : 6 gouttes/jour dilluées dans H d'olive
  Je prends l'HE d'origan et la berberine après chaque repas. J'ai essayé l'huile d'origan gastro-resistante de pranarom pendant plusieurs semaines mais je n'ai pas remarqué de différence d'avec l'HE d'origan.
  

 

• Berberine : 3g/jour
  

 

• Ail en moyenne quantités (waw, très précis [img=21x21]file:///C:\Users\tbecker\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif[/img]
  Est-ce que ces anti-fongiques sont efficaces sur moi ?
  

Réparation d'intestin poreux
Je prends :

• L-Glutamine (environ 7,5g par jour)
  
• Magnésium (3x/jour 0,5dl de solution saturée)
  

 
Probiotiques et prébiotiques
Je prends les probiotiques et prébiotiques suivants depuis environ 20 jours, avant de me coucher (généralement au moins 90 minutes après mon repas du soir et les derniers antifongiques)

• Lactibiane Cnd 5M : 1 gellule / jour (de chez pileje)
  Est-ce suffisant ?
  

 

• Bifidobacterium longum : 2 gellules de 25mg/jour (de chez Supersmart)
  J'ai une question en particulier pour Bifidobacterium. Sur le site, ici, il est conseillé de prendre 5g/jour. Or, suivant les instructions de la boîte SuperSmart, je n'en prends que 50mg . Que dois-je suivre ? 5g ou 50mg ?
  

 

• Fructo-Oligosaccharides : environ 8-10g/jour (de chez Supersmart)
   
  Est-ce bien de prendre une fois par jour avant le coucher ?
  

Soutien du foi : Huile essentiel de chardon-marie
 
SYMPTOMES
Symptômes ayant disparu :
De nombreux symptômes ont disparu ou presque :

• Plus de fringales de sucre
  
• Presque plus de fringales de glucides (auparavant quotidiennes, j'en ai des mini bébé-fringales de temps à autre)
  
• Légères démangeaisons
  
• Douleurs musculaires
  
• Le plus notable : la fatigue
  

Symptômes ayant diminué

• Douleurs articulaires étaient faibles et sont en recul
  
• Irritabilité décroissante
  
• Etat psychologique général en amélioration, voir la rubrique autres traitement naturels suivis
  

Symptômes restants :

• Mauvaise haleine au réveil
  Je décrirais la sensation de bouche au réveil comme une très fine couche de fromage sur la langue. Pas visible comme cela a pu être le cas à certaines périodes de ma vie. Rien d'affolant, comme beaucoup de monde je pense. Le test de la salive dans l'eau reste positif pour le candida. Ma salive coule toujours au fond du verre, mais elle ne fait plus de filaments comme auparavant.
  
• Anxiété
  

 
Nouveaux symptômes :

• Baisses de pression
  J'observe depuis environ 3 semaines, des baisses de pression. Lorsque je me relève, j'ai la tête qui tourne.
  

 

• Gros coups de mous
  Parfois, j'ai vraiment plus de jus mais c'est rare. Cela ne m'était pas arrivé auparavant.
  Quelqu'un a-t-il des conseils pour ces deux points ?

 
AUTRES TRAITEMENT NATURELS SUIVIS

Psychologue, hypnose
Micro-nutrition braverman
Je traite mon anxiété avec différents compléments en micro-nutrition :

• L-glutamine
  
• Phosphatidylcholine
  
• Griffonia, 5-HTP
  
• Tyrosine
  

Cela m'aide beaucoup. Je pense que l'amélioration général de mon humeur repose au moins autant sur ces compléments que sur le traitement anti-candida. Mais lorsque j'arrête, mon état d'humeur se péjore rapidement. Ce n'est donc pas une solution pour moi à long terme.