06-07-2012, 11:47 PM
@Anais : je te conseillerais aussi de tenir un tableau dans le style score symptômes, pour y noter la qualité de ton sommeil chaque jour, en le comparant à ce que tu as mangé la veille, le sport que tu as fait, etc. Dans une semaine ou deux tu devrais trouver des choses intéressantes ! Et si ça arrive chaque nuit, il y a peut être un aliment qui passe mal et que tu ne soupçonnes pas...
Max
Max