05-15-2011, 03:48 AM
Bonjour,
Quand on remplace tout ce qui fait grossir (pâtes, pains, sauces, laitages, graisses, alcool, etc...) par des légumes, la perte de poids est effectivement impressionnante.
Pour ton info, je mesure 1m80 et je suis descendu à 57 kg après un an de régime ! Grâce à une nutritionniste, je suis remonté aujourd'hui à 61 mais pas plus.
Je suis pas certain que des compléments nutritionnels permettent de reprendre du poids, par contre, il est essentiel de manger varié et de se faire suivre par un nutritionniste pour s'assurer qu'il n'y a pas de carences alimentaires (ce qui fut mon cas).
Avec une nourriture équilibrée, la maigreur ne doit pas t'effrayer. J'ai même repris le sport (jogging tous les jours et kayak) et je me sens en forme.
D'ailleurs dans les labos, il paraît que les rats maigres vivent plus longtemps que les gros...
Bon courage !
Quand on remplace tout ce qui fait grossir (pâtes, pains, sauces, laitages, graisses, alcool, etc...) par des légumes, la perte de poids est effectivement impressionnante.
Pour ton info, je mesure 1m80 et je suis descendu à 57 kg après un an de régime ! Grâce à une nutritionniste, je suis remonté aujourd'hui à 61 mais pas plus.
Je suis pas certain que des compléments nutritionnels permettent de reprendre du poids, par contre, il est essentiel de manger varié et de se faire suivre par un nutritionniste pour s'assurer qu'il n'y a pas de carences alimentaires (ce qui fut mon cas).
Avec une nourriture équilibrée, la maigreur ne doit pas t'effrayer. J'ai même repris le sport (jogging tous les jours et kayak) et je me sens en forme.
D'ailleurs dans les labos, il paraît que les rats maigres vivent plus longtemps que les gros...
Bon courage !