Je ne suis pas une experte en la matière mais voici ma petite contribution:
Bonjour Caroo
je pense moi même être sensible au développement du candida. J'ai commencé à mettre un nom sur mes symptômes il y a un an.
Mes symptômes:
principalement:
- mycose/sécheresse vaginale douleur pdt les rapports
- ballonnements constipation
- fatigue
et également du au candida je crois:
- douleurs articulaires (implication muscle psoas pour moi)
- maux de tête
- vertiges
- je continue de faire des rapprochements
Je n'ai pour l'instant pas le courage (je dois l'avouer) de suivre un régime strict. En général je fais des petits écarts chaque jour (par exemple: 1 carré de chocolat+une tranche de charcuterie/j, un resto de tps en tps, une tranche de pain par ci par là). Par ailleurs je me prive jusqu'à maintenant d'aucun fruit ni légume.
Ce que je fais (en plus de manger bcp de légumes, bcp de légumineuses, peu de gluten, de sucres, de viande...), lorsque je me sens mal je prends :
*Anti-fongique (pas tous en même temps biensur!, souvent deux en même tps): ail (1gousse/jour), EPP, mélange d'HE (fais par mon pharmacien), jus d'aloe vera , Mycokil (je vais tenter Candismic et je compte ajouter huile olive 3x2 CS/jour)
*Flore intestinale: maxi flore (1-2 /jour), parfois kéfir de fruit
*Divers: tisane maison (mélisse, cannelle, gingembre, camomille, origan ,thym, ortie), parfois infusion de gingembre frais, 1cc bicarbonate de soude/ jour dans 1/2L, bicarbonate rinçage en local (2cc dans 1/2L).
et local je me lave avec un produit spécial au ph élevé (je ne sais pas si je peux citer: g*y*n h*y*d*r*a*l*i*n) + dernier rinçage à l'eau additionnée de bicarbonate de soude (1cc pour 1/2L d'eau)
==> tout ça pour te dire que (dans mon cas qui n'est peut être pas grave je n'en sais rien) ça suffit à me faire énormément de bien. Je garde une vie quasiment normale et les effets sont impressionnants!
J'espère que mon témoignage te fera du bien!
ps: exemple de produit que je prends en remplacement:
matin: thé vert, pain au graines germées (Pain Essénien - V*a*j*r*a, au gingembre, le meilleur), banane
en dessert: noix, pruneaux, dattes, figues
gouter: orange, pain au graines germées
céréales: millet, sarrasin, quinoa
a essayer: galette de riz soufflé+banane écrasée+dattes ==> une suffit pour le matin, c'est très énergétique! ou la version plus grasse: galette de riz soufflé+purée de cacahuète+dattes
chocolat: quand j'ai envie de chocolat, je mange en même tps de la purée d'amande, ça va très bien ensemble et mon envie passe plus vite, je mange moins de chocolat
...
voilà, tous ça n'est que ma petite expérience, mes petites astuces, pour vous servir!
Bonjour Caroo
je pense moi même être sensible au développement du candida. J'ai commencé à mettre un nom sur mes symptômes il y a un an.
Mes symptômes:
principalement:
- mycose/sécheresse vaginale douleur pdt les rapports
- ballonnements constipation
- fatigue
et également du au candida je crois:
- douleurs articulaires (implication muscle psoas pour moi)
- maux de tête
- vertiges
- je continue de faire des rapprochements
Je n'ai pour l'instant pas le courage (je dois l'avouer) de suivre un régime strict. En général je fais des petits écarts chaque jour (par exemple: 1 carré de chocolat+une tranche de charcuterie/j, un resto de tps en tps, une tranche de pain par ci par là). Par ailleurs je me prive jusqu'à maintenant d'aucun fruit ni légume.
Ce que je fais (en plus de manger bcp de légumes, bcp de légumineuses, peu de gluten, de sucres, de viande...), lorsque je me sens mal je prends :
*Anti-fongique (pas tous en même temps biensur!, souvent deux en même tps): ail (1gousse/jour), EPP, mélange d'HE (fais par mon pharmacien), jus d'aloe vera , Mycokil (je vais tenter Candismic et je compte ajouter huile olive 3x2 CS/jour)
*Flore intestinale: maxi flore (1-2 /jour), parfois kéfir de fruit
*Divers: tisane maison (mélisse, cannelle, gingembre, camomille, origan ,thym, ortie), parfois infusion de gingembre frais, 1cc bicarbonate de soude/ jour dans 1/2L, bicarbonate rinçage en local (2cc dans 1/2L).
et local je me lave avec un produit spécial au ph élevé (je ne sais pas si je peux citer: g*y*n h*y*d*r*a*l*i*n) + dernier rinçage à l'eau additionnée de bicarbonate de soude (1cc pour 1/2L d'eau)
==> tout ça pour te dire que (dans mon cas qui n'est peut être pas grave je n'en sais rien) ça suffit à me faire énormément de bien. Je garde une vie quasiment normale et les effets sont impressionnants!
J'espère que mon témoignage te fera du bien!
ps: exemple de produit que je prends en remplacement:
matin: thé vert, pain au graines germées (Pain Essénien - V*a*j*r*a, au gingembre, le meilleur), banane
en dessert: noix, pruneaux, dattes, figues
gouter: orange, pain au graines germées
céréales: millet, sarrasin, quinoa
a essayer: galette de riz soufflé+banane écrasée+dattes ==> une suffit pour le matin, c'est très énergétique! ou la version plus grasse: galette de riz soufflé+purée de cacahuète+dattes
chocolat: quand j'ai envie de chocolat, je mange en même tps de la purée d'amande, ça va très bien ensemble et mon envie passe plus vite, je mange moins de chocolat
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voilà, tous ça n'est que ma petite expérience, mes petites astuces, pour vous servir!