10-02-2012, 07:06 AM
(Modification du message : 02-01-2013, 10:43 AM par LolaFleurie.)
Quant à moi, je résous ça en allant faire une heure de vélo : la respiration profonde et régulière + le travail de massage abdominal que provoque la contraction douce des abdos me remet d'aplomb et zen en une heure. Surtout si je suis allée sur des chemins bordés d'arbres, que j'ai collé une musique planante dans les oreilles, et que les circonstances m'offrent de le faire sous une petite pluie fine.
Une heure de piscine, ça marche aussi très bien.
Une heure de piscine, ça marche aussi très bien.