10-14-2012, 01:47 PM
Les fibres "accélèrent" le transit, donc pour ceux qui ont un transit déjà quotidien, elles causent d'éventuelles diarrhées. Et certaines fibres sont un peu agressives pour les colons sensibles. Les légumes crus enfin peuvent ballonner. D'où des changements progressifs pour éduquer chaque organe bien gentiment et l'amener à faire sans encombre le boulot qu'il aurait toujours dû savoir faire. 