03-19-2013, 07:37 AM
@Nllye
Est-ce que tu as essayé de reduire les portions de viande le soir? ou meme de ne manger de la viande ou poisson que le midi? Pour ma part ca m'a bien aider contre l'acidité. Mais mon cas a l'air moins grave que le tien.
Manger léger le soir a été une clé pour mes problèmes. Juste légumes (vapeur ou sauté avec un tout petit peu d'huile) + cereales; soupe+ pain sans gluten ni levure; Si tu as très fin rajoute des noix (noisette ou noix). Mais si j'ai bien compris il te faut des legumes qui te donnent pas de gaz: peut etre courgette, epinard, aubergines,
J'ai lu aussi avec mon problème de syndrome de l'intestin irritable que l'oignon et l'ail sont irritant pour l'intestin, donc tu peux reduire leur consommation et peut etre que le midi.
Paradoxalement aussi, les PDT et les carottes cuites sont alcanisantes et se digère facilement(fibres solubles), mais ce n'est pas recommendé pour le candida, donc à toi de voir;
Ici une liste des aliment acidifiant et alcanisant:
http://www.ateliersante.ch/listaliments.htm
Evidemment toutes les proteines (viandes et legumes secs) sont acidifiantes, mais si tu en manges en quantité raisonnable c'est bien aussi.
Les crucifères et les legumes secs sont des irritants pour les intestins fragiles, donc n'hesite pas à les enlever pour un certains temps.
Manger du gingembre avant ton repas du soir pourrait aussi t'aider: enfin si tu melange citron(1/2 ou 1/4)+gingembre c'est meme mieux. Je ne saurais pas t'expliquer comment mais le citron créer un terrain alcalin... je l'ai lu sur plusieurs sites. Ma mère a eu bcp de problème de gaz, et un medecin ayurvedic lui a prescrit: citron+gingembre avant le repas et une tisane avec poudre de fenouil et cannelle après le repas, ça a très bien marcher.
J'espère que tu vas trouver des solutions qui fonctionnent pour toi, parce que vraiment chacun est different face au candida!
Bon courage
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Est-ce que tu as essayé de reduire les portions de viande le soir? ou meme de ne manger de la viande ou poisson que le midi? Pour ma part ca m'a bien aider contre l'acidité. Mais mon cas a l'air moins grave que le tien.
Manger léger le soir a été une clé pour mes problèmes. Juste légumes (vapeur ou sauté avec un tout petit peu d'huile) + cereales; soupe+ pain sans gluten ni levure; Si tu as très fin rajoute des noix (noisette ou noix). Mais si j'ai bien compris il te faut des legumes qui te donnent pas de gaz: peut etre courgette, epinard, aubergines,
J'ai lu aussi avec mon problème de syndrome de l'intestin irritable que l'oignon et l'ail sont irritant pour l'intestin, donc tu peux reduire leur consommation et peut etre que le midi.
Paradoxalement aussi, les PDT et les carottes cuites sont alcanisantes et se digère facilement(fibres solubles), mais ce n'est pas recommendé pour le candida, donc à toi de voir;
Ici une liste des aliment acidifiant et alcanisant:
http://www.ateliersante.ch/listaliments.htm
Evidemment toutes les proteines (viandes et legumes secs) sont acidifiantes, mais si tu en manges en quantité raisonnable c'est bien aussi.
Les crucifères et les legumes secs sont des irritants pour les intestins fragiles, donc n'hesite pas à les enlever pour un certains temps.
Manger du gingembre avant ton repas du soir pourrait aussi t'aider: enfin si tu melange citron(1/2 ou 1/4)+gingembre c'est meme mieux. Je ne saurais pas t'expliquer comment mais le citron créer un terrain alcalin... je l'ai lu sur plusieurs sites. Ma mère a eu bcp de problème de gaz, et un medecin ayurvedic lui a prescrit: citron+gingembre avant le repas et une tisane avec poudre de fenouil et cannelle après le repas, ça a très bien marcher.
J'espère que tu vas trouver des solutions qui fonctionnent pour toi, parce que vraiment chacun est different face au candida!
Bon courage
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