01-13-2014, 12:32 PM
Je découvre en le pratiquant que l'erreur que j'ai commise c'est de consommer des sucres complexes (riz complet, millet) et d'avoir interdis tous les fruits.
Là, je fais l'inverse, zéro sucres complexes et je mange des pommes (en jus) et de l'ananas (en jus), et des bananes (super mûres comme le précise Matt Asie et Thierry de vivrecru). Pas d'agrumes (sauf citron en jus).
Résultats : comment vous dire pour rester crédible ? C'est tellement miraculeux que je n'ose même pas en dire plus.
Je confirmerai avec le temps si cette approche est la bonne et là ça semble tellement magique...
Là, je fais l'inverse, zéro sucres complexes et je mange des pommes (en jus) et de l'ananas (en jus), et des bananes (super mûres comme le précise Matt Asie et Thierry de vivrecru). Pas d'agrumes (sauf citron en jus).
Résultats : comment vous dire pour rester crédible ? C'est tellement miraculeux que je n'ose même pas en dire plus.
Je confirmerai avec le temps si cette approche est la bonne et là ça semble tellement magique...