12-30-2013, 06:55 PM
Bonjour,
Pour les insomnies tout est possible...
- soit tu as faim la nuit ordinairement en seconde partie de nuit entre 2h et 5h (même si tu n'en a pas la sensation physique) et cela te réveille et tu ne te rendors plus (c'est mon cas...insomnies d'une durée de une à deux heures par nuit...) Tout dépend bien sûr de l'heure de ton dîner. Plus tu dînes tôt, plus l'insomnie est tôt...
- soit la caboche tourne sans arrêt pour ce qui te préoccupe...
- soit une recrudescence de candida, cela m'est arrivée également de ne dormir que 4h par nuit lors des phases de rechutes.
Après pour les insomniaques dont je fais partie, comme je dis, si on ne dort pas une ou deux nuit vire plus, on dormira bien lorsqu'on n'en pourra plus...
En vacances, privilégie les siestes (20 minutes par plus) si mauvaises nuits.
Attention pour le dosage EPP contre le candida :exemple avec la marque citrobiotics à 33% diluée :
1ère semaine 10 gouttes 3 fois par jour.
2ème semaine : 20 gouttes 3 fois par jour
3ème semaine ! 30 gouttes 3*jour
Une semaine de pause
et enfin encore une semaine à 30 gouttes 3* jour
Attention, l'EPP peut être puissant selon la marque et causer un petit effet laxatif. Si tel est le cas réduire les doses. Avec citrobiotics il n'y a pas de souci mais d'autres produits sont plus dosés.
Perso je le prenais avant les repas mais il peut être irritant pour les estomacs fragiles. Dans ce cas le prendre avec le repas.
Bien à vous.
Pour les insomnies tout est possible...
- soit tu as faim la nuit ordinairement en seconde partie de nuit entre 2h et 5h (même si tu n'en a pas la sensation physique) et cela te réveille et tu ne te rendors plus (c'est mon cas...insomnies d'une durée de une à deux heures par nuit...) Tout dépend bien sûr de l'heure de ton dîner. Plus tu dînes tôt, plus l'insomnie est tôt...
- soit la caboche tourne sans arrêt pour ce qui te préoccupe...
- soit une recrudescence de candida, cela m'est arrivée également de ne dormir que 4h par nuit lors des phases de rechutes.
Après pour les insomniaques dont je fais partie, comme je dis, si on ne dort pas une ou deux nuit vire plus, on dormira bien lorsqu'on n'en pourra plus...
En vacances, privilégie les siestes (20 minutes par plus) si mauvaises nuits.
Attention pour le dosage EPP contre le candida :exemple avec la marque citrobiotics à 33% diluée :
1ère semaine 10 gouttes 3 fois par jour.
2ème semaine : 20 gouttes 3 fois par jour
3ème semaine ! 30 gouttes 3*jour
Une semaine de pause
et enfin encore une semaine à 30 gouttes 3* jour
Attention, l'EPP peut être puissant selon la marque et causer un petit effet laxatif. Si tel est le cas réduire les doses. Avec citrobiotics il n'y a pas de souci mais d'autres produits sont plus dosés.
Perso je le prenais avant les repas mais il peut être irritant pour les estomacs fragiles. Dans ce cas le prendre avec le repas.
Bien à vous.