01-29-2014, 04:15 PM
(01-29-2014, 03:55 PM)Laetitia a écrit : Le soleil, il ne sert pas à grand chose quand on est en grave déficit de vitamine D.
J'ai passé un mois sur la cote d'Azur en septembre avec plein soleil et bronzage journalier et la vitamine d n'a augmentée que de 0.3...
Il faut se suppléer en ampoules à très fortes doses. Vitamine d et état du système immunitaire sont liés.
Laetitia, mon médecin m'avait dit à l'époque que la vitamine D était la vitamine la plus longue à remettre à niveau.
Que ce soit ampoules, ou soleil, la vitamine D reviendra à un taux normal au bout d'un an au moins, mais pas un mois...
J'avais pris des ampoules pendant 3 mois, ça n'avait pas décoller franchement...
Il y a 100 ans, les gens étaient constamment dehors. Maintenant, on est toujours enfermé dans des airs viciés, faut pas s'étonner que l'on soit en carence sur ça.
Et puis 80000 UI d'un coup? Est ce que tout va être assimilé?
C'est comme si quelqu'un vivait dans les catacombes, et tout les 15 jours, il refait surface pour prendre sa dose de soleil. C'est anti -physiologique.
En plus, il me semble que ces ampoules sont vachement sucrées (aspartame?). Il y a plein de compléments alimentaires sur iherb avec aucun additif,colorants...
Quasiment tout les mélodiens, y compris moi commandent sur ce site
www.iherb.com
Les tarifs sont tout simplement au dela de toute concurrence.
Ceux qui sont en carence (ceux qui se désintox
, prennent de la A,B,C,D,E tout les jours.La vitamine D dans les compléments est dosé à 10000 UI voir plus.