Citation :Oui j'ai demandé à mon médecin si il n'y avait pas plus faible que 80 000 UI il m'a dit de ne pas m'inquiéter (c'est la ZYMAD qu'il m'a donné), que c'est ce qu'on donne aux enfants, que c'est naturel ...On donne aux enfants n'importe quoi. On les intoxique autant que les adultes.
Citation :Tu prends quel compléments actuellement pour la vitamine D?Je suis passé d'une vingtaine de compléments à 1 depuis le jeûne. Mes finances vont pouvoir respirer.
J'ai encore du solgar vitamine D3 que tu peux trouver sur iherb.
Pour les ampoules, la dose est tellement conséquente, que la vitamine D est encore élevé dans le sang 3 jours après. Il est conseillé de la prendre avec de la graisse.
Je viens de lire la recommandation d'un médecin, spécialiste du jeûne, et il dit que la supplémentation stimule l'excrétion, conduisant à une carence. Les suppléments sont généralement affinés, hyper-absorbable, en contournant les mécanismes de contrôle de l'absorption du corps, hors du contexte des micro-nutriments, en bref, ils ne se trouvent pas dans une "ambiance" approprié. Nous avons besoin de jusqu'à 300 nutriments différents pour être en bonne santé .. et l'équilibre entre eux est critique. Les suppléments contiennent seulement une poignée d'éléments nutritifs chimiquement stables (dont nous avons trop), perturbant ainsi l'équilibre entre les éléments nutritifs stables et instables ...
Son opinion fait penser à la vitamine C qui prise séparément est moins efficace que la vitamine C que l'on trouve dans les fruits.
Par exemple, 200 mg de vitamine C dans un fruit = 3 g de vitamine C pris séparément, car il y a une synergie dans le fruit de la vitamine C avec les autres nutriments.
A mon avis, la carence de la vitamine D, découle naturellement de nos problèmes chroniques, de la malbouffe, des métaux lourds...